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Rester en bonne santé en voyage par AVI Assurance Voyage

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Voyager est un plaisir et devrait le rester ! Lorsqu'un problème de santé survient, le succès du voyage est en péril. AVI assurance voyage vous offre quelques conseils voyage pour que toutes les chances soient de votre côté.

Conseils santé en voyage par AVI Assurance Voyage

• Voyager léger pour voyager loin

Le sac à dos ou la valise sera votre compagnon permanent dans vos vacances ou votre tour du monde, il est donc important de choisir son contenu avec attention pour voyager léger. Un adulte peut facilement porter jusqu'à 23 kilos, c'est également le poids maximum hors excédent bagage de la plupart des compagnies aériennes, ce qui constitue une bonne référence comme poids acceptable pour un sac à dos ou un bagage en voyage.

• Attention au soleil

La plupart du voyage se déroule en extérieur, et donc sous le soleil. Été comme hiver, dans les régions tropicales ou arctiques, il est "chaudement" conseillé de se protéger du soleil (et des coups de soleil) avec une crème solaire haute protection. Assurez-vous qu'il soit également résistant à l'eau si vous pratiquez des activités aquatiques et même subaquatiques. Un chapeau ou une casquette est également à prévoir. Il existe même des vêtements qui protègent contre les UV. Sans oublier les yeux, si fragiles, en portant des lunettes de soleil adaptées à votre exposition. Ces conseils s'appliquent bien entendu à tous, bébés et enfants compris !

• Fontaine, je ne boirai pas de ton eau

Sauf après l'avoir fait bouillir ou si elle est issue d'une bouteille scellée. La glace, pour les mêmes précautions, doit aussi être oubliée, de même que les salades ou les fruits crus et épluchés car toute eau d'une origine inconnue peut nous mener immédiatement à la salle de bain.

• Attention ne pas toucher

Lorsque nous empruntons les transports en commun ou que nous jouons avec cet animal étrange que nous n'avions vu que dans des documentaires, lorsque nous échangeons des poignées de main avec des inconnus ou que nous nous tenons à cette balustrade pour admirer un splendide point de vue, nos mains accumulent microbes et autres germes.

Puis lorsque nous mangeons, ils entrent directement en contact avec notre bouche, à moins que nous ne nous lavions soigneusement les mains. Pour ces occasions où nous n'avons pas de savon et d'eau, nous vous conseillons d'avoir à portée de main quelques petites bouteilles de gel hydro alcoolique.

• Aventuriers du goût, prudence

Tous les estomacs n'ont pas la même résistance. Si certains aiment manger épicé, il est cependant conseiller de procéder progressivement et avec mesure au Mexique et en Inde. Au Pérou, vous pourrez essayer les larves, mais ne vous plaignez pas. Et si vous aimez goûter à tout ce qui est comestible, la Chine est la destination rêvée.

• Protéger ses pieds

C'est un fait, dans certains endroits il fait chaud, et quand il fait chaud, nous sommes souvent trop paresseux pour porter des chaussures fermées.

Et c'est tellement "cool" de porter des tongs ou des sandales ... Mais c'est généralement dans les endroits tropicaux où l'on rencontre le plus d'insectes gourmands, de serpents venimeux ou de plantes avec des épines. Alors dans la mesure du possible, il sera préférable de protéger vos pieds avec des chaussures fermées.

• Fichus insectes !

Le paludisme, la dengue, le chikungunya, la maladie de Chagas... sont quelques-unes des maladies transmises par les insectes. Les insectifuges ont donc été commercialisés pour enrayer cette transmission, en particulier le DEET. Il sera également efficace de vaporiser également vos vêtements avec un répulsif adapté et de choisir des vêtements de couleurs discrètes afin de ne pas attirer les moustiques. N'hésitez pas à consulter notre article "Comment éviter les piqûres d'insectes en voyage" et aussi "Quels vaccins pour voyager".

• Le MAM

Si vous voyagez dans l'Himalaya ou les Andes, vous serez confrontez à un problème rarement évoqué : le mal de l'altitude, aussi connu comme Mal Aigu des Montagnes (MAM).

L'adaptation à la pénurie d'oxygène dépend de chaque personne et s'améliore uniquement avec le temps ou diminue à des altitudes inférieures. Cependant, il est important de demander conseil auprès de la population locale quant à leurs remèdes contre le mal de l'altitude ou MAM, de ne pas hésiter à utiliser ces remèdes millénaires.

Dans les hauts plateaux de la Bolivie, par exemple, mâcher des feuilles de coca est conseillé pour mieux s'adapter à l'altitude alors qu'au Tibet, on utilise un concentré de Rhodiola rosea. Il est important de ne pas oublier cependant qu'il est préférable de ne pas brusquer son organisme, et de penser à bien s'hydrater.

N'hésitez pas à consulter notre actualité "Voyage en altitude".

• Choisir la bonne assurance voyage

N'importe quels conseils peuvent aider à prévenir maladies ou accident, mais ils ne sont pas infaillibles. Microbes, insectes et autres sources d'ennuis peuvent faire leur apparition en cours de voyage. En complément d'une bonne trousse de secours et de pharmacie d'urgence, le plus important avant tout voyage à l'étranger sera la souscription à la meilleure assurance voyage adaptée à votre aventure.

AVI International propose des assurances voyages adaptées à tous types de séjours :

Toutes les Assurances Voyage AVI proposent une formule de garanties de couverture sans franchises comprenant la prise en charge de vos frais médicaux à l'étranger (soins, consultations, hospitalisation, médicaments, analyses, ...) en avance de frais ou bien remboursement, une assistance rapatriement d'urgence disponible H24 et 7J/7 (en cas de rapatriement sanitaire ou retour anticipé d'urgence), une assurance bagage (en cas de vol ou perte par votre compagnie de transport) et une responsabilité civile vie privée (en cas de dommage matériel ou dommage corporel).

Le + d'AVI : une fois assuré, retrouvez tous vos contrats d'assurance et les contacts d'assistance sur l'application mobile AVI International ; en cas de problème de santé à l'étranger, vous avez accès à tous les renseignements nécessaires en un clic !

Vous voyagez en famille ? Voici nos conseils voyage en famille.

N'hésitez pas à contacter notre service client si vous souhaitez plus d'informations concernant nos assurances voyage.

Jordi Canal-Soler pour AVI Assurance Voyage

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